Москва
Более 500 пансионатов для престарелых
по Москве и области
+7(495) 021-32-78 Заказать звонок Горячая линия круглосуточно

Давление у пожилых людей

Группа риска

Причины развития аномального давления могут быть различными: от наследственной предрасположенности до нездорового образа жизни.

В группу риска, в первую очередь, попадают люди пожилого возраста:

  • с годами сосуды теряют свою эластичность;
  • сердечная мышца работает с перебоями;
  • нервная система изнашивается;
  • появляется ряд хронических заболеваний.

В течение дня у пенсионеров давление меняется несколько раз, вызывая головные боли, частое сердцебиение.

У молодых людей артериальное давление нарушается из-за неправильного питания, малоподвижности, курения, злоупотребления алкоголем.

Как определить нормальное, пониженное или повышенное

Показатель кровяного давления представлен двумя данными. Первое число – это количество ударов крови о стенки сосудов, когда сердце максимально сокращается. Его называют верхним (систолическим) давлением. Второе число – количество ударов, когда сердечная мышца максимально расслаблена. Это нижнее (диастолическое) давление. В записи систолическое давление указывается первым, через чёрточку – диастолический показатель.

Артериальное давление измеряют специальными приборами – тонометрами. Они бывают механическими, полуавтоматическими, автоматическими.

Для измерения давления на плечо надевают манжету, в которую вставлена пневматическая камера. В камеру нагнетается воздух до максимального наполнения. Через постепенное стравление воздуха, отмечают количество ударов в начале и в конце опустошения камеры.

Используя механический тонометр, воздух нагнетают вручную, удары прослушивают через фонендоскоп. Если применятся электронный прибор, операции выполняются автоматически.

Стандартом нормального артериального давления считается показатель 120/80 мм ртутного столба. Но для каждого человека существует своя величина, при которой он чувствует себя хорошо.

Примерные нормативы артериального давления по возрасту человека:

  • от 16 до 20 лет 100-120/ 70-80 мм рт.ст.;
  • от 20 до 40 лет 120-130/70–80 мм рт.ст.;
  • от 40 до 60 лет 140/ 90 мм рт.ст.;
  • старше 60 лет 150/ 90 мм рт.ст.

Показатель, который является нормой для человека пожилого возраста, для подростка – повышенный уровень давления. И наоборот, показатели давления, приемлемые для молодых людей, для стариков – признак гипотонии.

В целом, у человека среднего возраста считается патологией показатель давления менее, чем 100/60 мм рт.ст. и повышение более, чем 140/90 мм.рт.ст.

Лечение и профилактика повышенного давления

Вылечить гипертонию сложно, поэтому важно начинать профилактику, как можно раньше, особенно людям, входящим в группу риска по возрасту и наследственности.

Требуется пересмотреть питание и образ жизни:

  • нормализовать вес тела, уменьшая общую калорийность пищи и снижая потребление жиров;
  • включить в режим дня до 60 минут динамических аэробных нагрузок: плавание, скандинавская ходьба, катание на велосипеде;
  • исключить поднятие тяжестей;
  • ограничить употребление соли, острых, жареных, копчёных продуктов, колбасных изделий, консервов, сладостей;
  • включать в рацион питания молочные обезжиренные продукты, овощи, петрушку, укроп, фрукты, отруби, хлеб грубого помола, орехи, бобы;
  • отказаться от алкоголя и курения.

Если поставлен диагноз «артериальная гипертензия», необходимо следовать рекомендациям врачей:

  • принимать препараты, снижающие давление, по установленной схеме;
  • несколько раз в день контролировать показатели кровяного давления.

Снижают давление до показателей, когда риск осложнений и смертельного исхода станет минимальным. Приём препаратов начинают с минимальной дозы, постепенно увеличивая до достижения терапевтического эффекта.

Лечение и профилактика пониженного давления (гипотонии)

Патологическое понижение кровяного давления является следствием различных нарушений в организме.

Артериальная гипотония (гипотензия) может быть первичной и вторичной.

  • Первичная гипотензия развивается в результате длительного нервного напряжения, сильного стресса.
  • Вторичная гипотония – сопутствующая патология при гепатите, язве желудка, туберкулёзе, ревматизме, онкологии, травмах головного мозга.

Если причина низкого давления – другое заболевание, то лечат основную патологию.

Для лечения первичной гипотензии используются лекарственный и немедикаментозный подход. Главной задачей становится предотвращение нарушений в других внутренних органах из-за хронической нехватки кислорода.

Нормализуют тонус сердечного ритма и сосудов через приём нескольких групп препаратов:

  • адаптогенов;
  • ноотропов;
  • витаминов;
  • психомоторных стимуляторов.

Лекарственную терапию дополняют фитолечением. Для повышения давления рекомендуется пить чай, есть тёмный шоколад, принимать травяные ванны, фитосборы.

Из физиотерапевтических процедур показаны электрофорез, электросон, горячие обёртывания, УФО кожных покровов.

Чтобы предотвратить развитие гипотензии, необходимо придерживаться профилактических правил:

  • соблюдать режим дня;
  • полноценно питаться не менее 4 раз в день;
  • спать не меньше 8 часов в проветренном помещении;
  • быть в тонусе (больше гулять, заниматься физкультурой, закаливанием);
  • сохранять оптимальный вес тела;
  • не курить и не употреблять алкоголь.

Давление у пожилых людей может понижаться после приёма пищи, это считается вариантом нормы, поэтому им рекомендуется есть чаще, но понемногу. Если гипотония отмечается как побочный эффект принимаемого препарата, необходимо обратиться к врачу за корректировкой лечения.

Возможные осложнения

Низкое артериальное давление нарушает нормальную жизнедеятельность. Человек испытывает головные боли и постоянную слабость, не может сосредоточиться на работе. Молодые люди признаки гипотензии ошибочно принимают за переутомление, откладывают посещение к врачу, считая, что всё пройдет самостоятельно.

В пожилом возрасте снижается качество зрения и слуха: перед глазами мелькают «мушки», шумит в ушах. Старики мёрзнут, даже в жаркое время года не могут согреться и тепло одеваются.

Длительная гипертония негативно влияет на сосуды, утолщая стенки и снижая эластичность. Органы и ткани в недостаточном объёме снабжаются полезными веществами, что нарушает их функции. При отсутствии лечения, у человека развиваются хронические заболевания сердца и почек, отёк лёгких. Гипертония у пожилых становится причиной инсультов.

При гипотензии и гипертонии страдают сердце и головной мозг. Если своевременно не заняться решением проблем с артериальным давлением, повышается риск инфаркта и когнитивных нарушений, приводящих к деменции, потере памяти.

Соблюдая рекомендации врачей, можно стабилизировать кровяное давление и повысить качество жизни в любом возрасте.