Более 500 пансионатов для престарелых
по Москве и области
+7 (495) 021-32-78 Заказать звонок Работаем круглосуточно

Распорядок дня


Правильный распорядок дня — залог отличного самочувствия

Соблюдение режима дня помогает пожилым людям поддерживать хорошее самочувствие с утра до вечера. В наших пансионатах распорядок спланирован таким образом, чтобы сбалансировать и физическую нагрузку, и отдых, и приемы пищи равномерно в течение всего дня. Все это с учетом потребностей именно пожилых людей. Также очень важны прогулки на свежем воздухе, которые заряжают энергией и хорошим настроением. Вечером важно расслабиться, поиграть в спокойные игры, позаниматься творчеством или пообщаться. Именно гармоничное распределение активностей и создает правильный ритм, влияющий и на здоровье, и на самочувствие в целом.

Распорядок дня

7:00

Подъем, водные процедуры

Умывание, помощь в проведении гигиенических процедур, смена подгузников у лежачих больных.

7:30

Профилактический осмотр

Медсестра обходит всех постояльцев и измеряет у всех показатели здоровья – температуру, давление, уровень сахара.

8:00

Зарядка

Дыхательная гимнастика, пальчиковые упражнения, занятия ЛФК.

9:00

Завтрак

В качестве первого завтрака постояльцам подаются молочные каши, бутерброды с сыром, вареные яйца, чай или какао.

9:30

Занятия

Аниматор проводит групповые занятия для развития когнитивных функций пожилых людей.

11:00

Второй завтрак

Второй завтрак состоит из свежих фруктов или запеченных яблок. К ним предлагается сок с вафлями или печеньем.

11:30

Прогулка, игры на свежем воздухе

Сиделки помогают пожилым одеться и выйти на улицу. При хорошей погоде на свежем воздухе проводятся игры, занятия скандинавской ходьбой.

13:00

Обед

Обед включает в себя свежеприготовленный горячий суп, салат, мясо или рыбу с гарниром, а также чай или компот.

14:00

Послеобеденный сон

Время, когда постояльцы отдыхают после первой половины дня, читают, спят.

16:00

Полдник

На полдник предлагается домашняя выпечка, печенье, запеканка или оладьи, а также чай, компот, кефир или ряженка.

16:30

Занятия по плану

Аниматор проводит занятия по развитию когнитивных способностей, занятия рисованием, рукоделием, аппликацией, пением, поэтические встречи, настольные игры и так далее.

17:30

Вечерняя прогулка, игры на улице

Вторая прогулка за день. Сиделки также помогают пожилым одеться, выйти на улицу.

19:00

Ужин

На ужин подаются мясные или рыбные блюда с гарниром, салат, чай с лимоном или кисель.

20:00

Свободное время

Пожилые люди могут пообщаться друг с другом или со своими родственниками по видеосвязи, почитать книги, посмотреть телевизор.

21:30

Подготовка ко сну

Проведение гигиенических процедур, прием вечерних лекарств, переодевание в одежду для сна.