Распорядок дня
Правильный распорядок дня — залог отличного самочувствия
Соблюдение режима дня помогает пожилым людям поддерживать хорошее самочувствие с утра до вечера. В наших пансионатах распорядок спланирован таким образом, чтобы сбалансировать и физическую нагрузку, и отдых, и приемы пищи равномерно в течение всего дня. Все это с учетом потребностей именно пожилых людей. Также очень важны прогулки на свежем воздухе, которые заряжают энергией и хорошим настроением. Вечером важно расслабиться, поиграть в спокойные игры, позаниматься творчеством или пообщаться. Именно гармоничное распределение активностей и создает правильный ритм, влияющий и на здоровье, и на самочувствие в целом.
Распорядок дня
7:00
Подъем, водные процедуры
Умывание, помощь в проведении гигиенических процедур, смена подгузников у лежачих больных.
7:30
Профилактический осмотр
Медсестра обходит всех постояльцев и измеряет у всех показатели здоровья – температуру, давление, уровень сахара.
8:00
Зарядка
Дыхательная гимнастика, пальчиковые упражнения, занятия ЛФК.
9:00
Завтрак
В качестве первого завтрака постояльцам подаются молочные каши, бутерброды с сыром, вареные яйца, чай или какао.
9:30
Занятия
Аниматор проводит групповые занятия для развития когнитивных функций пожилых людей.
11:00
Второй завтрак
Второй завтрак состоит из свежих фруктов или запеченных яблок. К ним предлагается сок с вафлями или печеньем.
11:30
Прогулка, игры на свежем воздухе
Сиделки помогают пожилым одеться и выйти на улицу. При хорошей погоде на свежем воздухе проводятся игры, занятия скандинавской ходьбой.
13:00
Обед
Обед включает в себя свежеприготовленный горячий суп, салат, мясо или рыбу с гарниром, а также чай или компот.
14:00
Послеобеденный сон
Время, когда постояльцы отдыхают после первой половины дня, читают, спят.
16:00
Полдник
На полдник предлагается домашняя выпечка, печенье, запеканка или оладьи, а также чай, компот, кефир или ряженка.
16:30
Занятия по плану
Аниматор проводит занятия по развитию когнитивных способностей, занятия рисованием, рукоделием, аппликацией, пением, поэтические встречи, настольные игры и так далее.
17:30
Вечерняя прогулка, игры на улице
Вторая прогулка за день. Сиделки также помогают пожилым одеться, выйти на улицу.
19:00
Ужин
На ужин подаются мясные или рыбные блюда с гарниром, салат, чай с лимоном или кисель.
20:00
Свободное время
Пожилые люди могут пообщаться друг с другом или со своими родственниками по видеосвязи, почитать книги, посмотреть телевизор.
21:30
Подготовка ко сну
Проведение гигиенических процедур, прием вечерних лекарств, переодевание в одежду для сна.