Как подготовить дом пожилого человека к безопасному проживанию

При хронических заболеваниях пожилые люди теряют навыки самообслуживания, у них появляются сложности с передвижением. Безопасность дома для пожилых - это одно из главных условий, которое обеспечивает комфорт, полноценный уход. Вероятность падения увеличивается из-за ухудшения координации движений, снижения зрения и слуха. Задача родственников - создать меры против падения пожилых, а также обеспечить психологическое благополучие.

Почему падения — главная угроза в доме пожилого человека

Даже если после падения пожилой человек чувствует себя удовлетворительно, это не означает, что исключены отдаленные последствия. После травмы обостряются сопутствующие хронические заболевания, снижаются жизненные показатели, иногда приходится госпитализировать больного. После полученных травм возрастает вероятность летального исхода. Она связана не только с непосредственной травмой, но и с вызванными ею осложнениями, в частности, воспалением легких.

Есть ряд факторов, при которых риск травм и повреждений увеличивается. Это слабость мышц, снижение прочности костной ткани, сложности с координацией движений и равновесием. Двигательная функция ухудшается при некоторых заболеваниях. К ним относятся артрит, болезнь Паркинсона, сахарный диабет, старческая деменция. 

Не все люди преклонного возраста могут адекватно оценить опасность, которая возникает на их пути. У больных, страдающих старческой деменцией, отмечаются провалы в памяти, снижение концентрации внимания, логики и мышления. При таких обстоятельствах больной не может предсказать дальнейшие действия, сориентироваться в ситуации, что также повышает риск тяжелых травм.

Не все обычные дома или квартиры адаптированы под потребности таких пациентов. Молодые люди с хорошим здоровьем не замечают неровных поверхностей, плохого освещения, неудобной мебели. Человеку преклонного возраста приходится преодолевать большое количество трудностей, даже если он хочет пройти на кухню или в другую комнату. Неблагоприятная среда также увеличивает риск падения.

Иногда родственники не осознают, насколько важен безопасный дом для пожилых людей. Они полагают, что лучшим решением будет принять на себя обязанности стариков. Люди в преклонном возрасте воспринимают такие действия как ограничение своей свободы, подтверждение беспомощности. Это приводит к нарушениям психики, тревожности, апатии, затяжной депрессии.

Основные зоны риска в доме

Согласно статистике, около половины случаев падений в пожилом возрасте происходит в собственном доме человека. Есть комнаты и другие зоны, которые представляют повышенную опасность. К ним относятся: 

Риск потери равновесия увеличивается при высоких порогах, на неровных поверхностях, стульях или креслах без поручней. Если на пути следование хаотично нагромождены различные предметы, пожилому человеку деменции или болезнью Альцгеймера сложно оценить тяжесть препятствия.

Обустройство санузла и ванной комнаты

Безопасная среда для пожилых обязательно предусматривает создание специальных условий в месте, где проводятся гигиенические процедуры. Это касается освещения, напольного покрытия, обустройства унитаза, раковины, смесителей. Рассмотрим более подробно, как сделать пребывание в ванной комнате безопасным. 

Прежде всего, нужно сделать удобным вход. Для этого устанавливают широкую входную дверь, убирают пороги. Таким образом устраняют любые препятствия для свободного входа человека преклонного возраста, в том числе на инвалидной коляске. Следующая мера - это устранение скользких полов. Возможны следующие способы: 

Изменениям подлежат сантехника и мебель в ванной комнате. При установке унитаза обращают внимание на высоту сиденья, прочность конструкции, возможность регулировки высоты, наличие дополнительных приспособлений. Стандартная высота унитаза не всегда подходит людям преклонного возраста. Сиденье должно располагаться на уровне примерно 50 см. Таким образом, больному с ограниченной подвижности будет легче садиться и вставать. Возле унитаза желательно установить поручни для дополнительной опоры, снижения нагрузки на суставы. 

Очень удобное решение - это установка унитаза с возможностью регулировки высоты сидения. Таким образом его адаптируют к потребностям, физическим возможностям пожилого родственника. Есть кресло-туалеты, оснащенные дополнительными приспособлениями. К ним относятся колеса, съемные подлокотники, тормоза. Усовершенствованные унитазы снижают дискомфорт, помогают правильно распределить вес во время сидения. Оснащение резиновыми накладками на ножках предотвращает скольжение.

Не менее важно оборудование душевой зоны, поскольку в престарелом возрасте часто приходится выполнять гигиенические процедуры. Хорошее решение - это установка специального сиденья или табурета, чтобы больной мог мыться в положении сидя. Установка горизонтальных поручней на стене рядом с табуретом облегчает мытье. При оборудовании душевой необходимо убедиться в наличии съемной лейки и гибкого шланга. Это облегчает выполнение гигиенических процедур, когда можно принимать душ, сидя на специальном табурете. Рекомендуется установить рычажный смеситель, поскольку им легче управлять. 

Безопасность и доступность пребывания в душевой комнате обеспечивают антискользящие коврики, обилие полочек, куда легко дотянуться за мылом, шампунем, другими гигиеническими средствами. Возможна также установка кнопки вызова для экстренной помощи. В ванной комнате должно быть достаточно места не только для пожилого больного, но и для ещё одного человека, поскольку в таких ситуациях часто требуется помощь посторонних людей.

В малогабаритных квартирах нет возможности одновременно установить ванну и душевую кабину, поэтому приходится выбирать. Если в семье проживает пожилой больной, с ограниченными физическими возможностями, для его безопасности предпочтительнее будет душевая кабина. Если нет возможности ее установки, необходимо оборудовать ванную поручнями, которые облегчают вставание и выход.

Практические изменения в интерьере

Изменений требует оборудования комнаты для пожилого человека с учетом индивидуальных особенностей здоровья, навыков передвижения, сохранения когнитивных функций. Обращают внимание на следующие меры безопасности: 

Вся мебель в комнате больного должна быть расположена таким образом, чтобы нужные предметы находились на расстоянии вытянутой руки. Это правило касается также полок и шкафов. Средства для передвижения, такие как трости, ходунки, инвалидные коляски, должны находиться рядом с кроватью. В комнате также рекомендуется установить кнопку вызова, особенно если пожилой больной живет в большом доме.

Даже если вы уверены что в вашем доме полностью безопасная среда для пожилых, их нельзя надолго оставлять одних. Людям в таком возрасте нужен круглосуточный уход, регулярные мониторинг показателей здоровья, внимание и забота. Комфортное оборудование комнаты для пожилого человека нужно не только для профилактики падения и травм, но и для улучшения эмоционального комфорта. Удобные условия передвижения, уверенность в безопасности, возможность проявить самостоятельность повышает самооценку, не дает развиваться депрессии. 

При обустройстве комнаты нужно обращать внимание на комфортную температуру воздуха в течение года. Пожилые люди предпочитают тепло, поэтому необходимо позаботиться о температуре воздуха выше 20° C. Для избавления от летней жары устанавливают кондиционер, жалюзи на окна. В комнате обязательно делают ежедневную влажную уборку, поддерживают оптимальный уровень влажности воздуха.

Влияние окружающей среды на самостоятельность и уверенность пожилого

Окружающая среда оказывает существенное влияние на самооценку человека в преклонном возрасте. Она может как улучшать качество жизни, так и препятствовать активному досугу. Возможность безопасного передвижения помогает старикам почувствовать свою значимость, повысить самостоятельность, снизить риск депрессии, апатии.

Уверенность в своих силах формируется, благодаря безопасному жилью, наличию приспособлений для облегчения повседневных задач, удобной организации пространства. Размещение предметов на незначительном расстояние обеспечивает хороший доступ, снижает необходимость частых наклонов, которые приводят к головокружению.

Безопасность жизни, доступ к различным формам досуга, общение с другими людьми обеспечивают социальную активность человека преклонного возраста. Важно не допустить изоляции и одиночества, поскольку дефицит общения снижает самооценку, формирует тревожность, вызывает склонность к депрессиям. 

Если пожилой человек не получает поддержки семьи, родственников, он становится замкнутым, подозрительным, сварливым, склонным к агрессивным поступкам. Важно дать почувствовать немолодому родственнику его востребованность в обществе. Безопасная среда в комнате, доме, общественных местах улучшает качество жизни, не допускает осложнений хронических заболеваний. Если условия квартиры или дома не позволяют внести соответствующие изменения, есть альтернатива. Это размещение пожилого родственника в пансионате для престарелых, где он получает круглосуточный уход, медицинское наблюдение, психологическую и социальную поддержку.